.

 

Har ni tänkte på de att varje person eller visa iallafall skriver typ hallåå...tjena, ähh jag gör det med, det låter så skitfult bara....weird.

 

Iallfall så kan jag verkligen sova, hatar sånt men vad fasiken liksom. Man ska sova nu och inte sedan! klockan är halv 2 och är inte ett dugg trött.

Imorgon eller idag ska jag träffa michaela på stan för vi ska på  Arbetsförmedlingen YEAH! go us, nemen det måste fixas plus tänkte fixa lite andra saker oxå som att köpa ett nytt bett till pilot pga att träningen i helgen konstaterade vi att han måste ha ett tyngre bett där han suger tag om och jag får ett bättre stöd i handen ifrån honom.

 

Men imorgon har faktistk jag en ridfri dag ....woopwoop och då tänker ni HMM men när man rider så jobbar man inte med kroppen utan man sitter jue bara...öhh nej så fel. Man jobbar med hela kroppen alla muskler används mer eller mindre speciellt magen,ben, rumpa, rygg, armar osv tänkter skriva visa men slutade med typ kroppen iallfall!

Så har ridit hela veckan på två hästar typ och snart blire 3 så kroppen är lite slut..men ska inte klaga.

 

Sedan kom jag på att det är verkligen dax att fixa med min form på kroppen, tycker jag har fallit ur totalt har värsta tjocka magen och för rund om huvudet ( dubbelhaka) hatar det verkligen för jag är inte bekväm i form just nu, men aalla man känner och säger detta säger ofta " nemen neej du är inte fett" men egentligen är det ju sant det man själv känner.

 

Nog om man är typ anorexia fall men det är inte jag och förlora visa kilo gör verkligen inget och det behövs. Eftersom jag inte trivs i min kroppsform...känner mig ful och tjock + äcklad av mig själv såå inte konstigt om man inte ha kille eftersom man tycker att man är äcklig själv.

Har ett vis mål med kilo och tänkte börja verkligen imorgon, dock tänkte jag börja utan dieter för det förstör bara kroppens upptag av näring osv, tänkte mera typ inte äta! nee nemen tänkte väl typ minska ner portioner äta nyttigt mycket frukt och protien mat, mest omättat fetter. 

 

Om ingen visste det redan är jag en riktigt socker råtta, älskar socker specielt coca cola och mamma har sagt ett ex antal gånger att jag måste sluta dricka det men det är jävligt svårt, men nu har jag kommit till en punkt där jag måste sluta! eller mera trappa ner och kanske bara äta sånt en gång i veckan oså kanske det förvinner helt och hållet. Kross you fingers for me?

Så min plan var eftersom jag inte riktigt har råd eller lust jue nu att gå på gym, så detta är min plan:

• försöka göra morgongympa
• och kvällsgympa
• plus vara ute gå i ett ganska högt tempo minst kanske jogga( beroende av knäet)

Har sett ett mycket bra träningsövning som bara fokusera sig på magen, och verkar as bra så vi få väl se.

 

Som sagt är lite handikappat pga utav mitt framme korsband är av plus att jag har menisk skada dvs små flisor som gör att det blir kraftiga upp hakningar som gör *****' ont och gör ofta att knäet svullnar upp men tror jag sätter på back on track skyddet så brukar det fixar sig.

 

 

Men vi få väl se hur detta fixar sig, tänkte mitt mål att jag skulle vara klar på 2 månader på det jag vill men lär jue inte gå...:/ man kan jue alltid hoppas och om det blir resultat kommer det bilder före och efter.

Nuu blev jag as hungrig men bara att dricka vatten vid såna tillfällen:D

 

Pössi mall